Содержание
В зимних условиях боевых действий на российской территории защититься от холода – вопрос выживания, а не просто комфорта. Когда обычное военное снаряжение недоступно или изношено, приходится искать нестандартные решения и использовать то, что есть под рукой. Ниже представлены практические советы и проверенные методы, как уберечься от холода в полевых условиях с учетом особенностей.
Одежда и многослойность
Используйте принцип многослойности – это значит надевать несколько слоев одежды один на другой. Лучше всего сочетать разные материалы: к телу надевайте термобелье, в середине – флис, а сверху – что-то, что защитит от ветра и влаги, например, брезент, плащ или куртку из искусственной кожи. Такое сочетание создаст воздушные прослойки, которые будут удерживать тепло вашего тела.
Ватники, дубленки, пальто из грубого сукна (плотная шерстяная ткань) или драпа отлично защищают от холода и могут служить верхним слоем. Их плотная структура не пропускает ветер и сохраняет тепло. Если у вас есть спортивные костюмы, кожаные куртки, джинсы или водонепроницаемые плащи – используйте их поверх основной одежды. Они создадут дополнительный барьер от холодного воздуха и снега.
Для усиления защиты можно применять даже такие простые вещи, как полиэтиленовые пакеты, мешки или обычную пленку. Положенные между слоями одежды или надетые поверх, они создают пароизоляционный слой – преграду, которая не дает теплу уходить от тела и не пропускает влагу извне. Особенно эффективно оборачивать такими материалами туловище и ноги, где теплообмен наиболее интенсивен.
Голова и шея
Через непокрытую голову человек теряет до 30% тепла. Поэтому, если нет армейской шапки, используйте любые доступные головные уборы. Подойдут балаклавы (шапки-маски с отверстиями для глаз), шарфы, капюшоны, даже обычные полотенца или футболки, намотанные на голову и шею. Главное – создать барьер между кожей и холодным воздухом.
Старайтесь надевать несколько слоев: сначала тонкую ткань вроде футболки или тонкого шарфа, затем что-то более плотное, а сверху – капюшон или шапку. Нужно защитить уши, поскольку они особенно уязвимы к обморожению. Можно сделать самодельные ушные клапаны из куска ткани, прикрепив их к головному убору с помощью булавок, скотча или просто завязав.
Если есть возможность, надевайте капюшон под каску или шлем. Это не только уменьшит потерю тепла, но и обеспечит дополнительную защиту головы от ударов и осколков. К тому же, плотно сидящий капюшон не будет мешать обзору и слуху, что критически важно в боевой обстановке.
Руки и ноги
Для защиты рук используйте любые перчатки, варежки, носки или просто обмотки из ткани. Эффективнее надеть несколько слоев: сначала тонкие перчатки для базовой защиты, затем варежки или рукавицы для утепления, а поверх них – резиновые или кожаные изделия для защиты от влаги. Варежки теплее перчаток, так как пальцы согревают друг друга.
Если под рукой нет ничего подходящего, руки можно обмотать тканью, старыми носками, рукавами изношенной одежды, даже газетами или бумагой. Бумага – отличный изолятор, который создает дополнительную воздушную прослойку и препятствует теплообмену. Такая импровизированная защита может выручить в критической ситуации.
Для ног особенно важно поддерживать сухость и тепло. Надевайте несколько пар носков разной толщины и размера. Носки из натуральных материалов лучше впитывают влагу, а синтетические – быстрее сохнут. Внутрь обуви можно положить газеты, куски ткани или даже природные материалы вроде сухой травы или мха – они не только добавят теплоизоляции, но и впитают лишнюю влагу, предотвращая появление грибка и других проблем.
Если обувь промокла, как можно быстрее замените внутренний слой (носки, стельки) на сухой. Промокшие носки и стельки можно сушить на теле под одеждой, если нет других вариантов. Тепло тела ускорит процесс сушки. Резиновые сапоги или галоши поверх обычной обуви могут стать эффективной защитой от влаги, особенно в слякоть или мокрый снег.
Импровизированные средства защиты
Для защиты лица используйте шарфы, маски или просто куски ткани. При сильном ветре и морозе особенно важно прикрывать щеки, нос и подбородок, так как они наиболее подвержены обморожению из-за активного кровоснабжения и тонкого слоя подкожного жира. Помните, что обмороженные участки нельзя тереть снегом – это повреждает кожу.
Движение и согревание
Выполняйте простые физические упражнения, чтобы улучшить кровообращение и согреться. Подойдут приседания, махи руками, прыжки или бег на месте. Физическая активность заставляет кровь циркулировать быстрее, доставляя тепло даже к самым отдаленным частям тела. Десять-пятнадцать минут активных движений могут значительно повысить температуру тела.
Если нет возможности активно двигаться, периодически разминайте пальцы рук и ног, растирайте конечности и тело через одежду. Делайте это до появления ощущения легкого жжения – это признак того, что кровообращение улучшилось. Сильно замерзшие конечности растирать нельзя, их нужно медленно согревать, прикладывая к теплым участкам тела.
Старайтесь не допускать сильного потоотделения при физической активности. Мокрая от пота одежда быстро охлаждается на морозе и может стать причиной переохлаждения. Лучше заниматься физическими упражнениями умеренной интенсивности, но регулярно, чем перенапрягаться и потом замерзать в мокрой одежде.
Питание и питье
Пейте горячие напитки при любой возможности: чай, кофе, бульон. Горячая жидкость согревает организм изнутри, поддерживает силы и улучшает психологическое состояние. В полевых условиях можно использовать сухое горючее или самодельные спиртовки для нагрева воды.
Употребляйте калорийную пищу, богатую жирами и углеводами – шоколад, орехи, сало, сухари, консервы. Энергия, получаемая из пищи, помогает организму поддерживать температуру тела на должном уровне. В холодную погоду энергетические затраты организма значительно возрастают, поэтому потребность в калориях увеличивается на 25-50% по сравнению с нормальными условиями.
Особенно важно не допускать обезвоживания, даже если не чувствуете жажды. В холодную погоду ощущение жажды притупляется, но потребность в воде остается. Недостаток жидкости ухудшает циркуляцию крови и снижает способность организма противостоять холоду.
Экстренные меры
Если одежда промокла, снимите ее при первой же возможности и высушите на теле или у источника тепла, например, костра. Мокрая одежда не только не греет, но и активно охлаждает тело, так как вода проводит тепло в 25 раз лучше воздуха. Поэтому даже частично мокрая одежда может быстро привести к серьезному переохлаждению.
Для временного утепления используйте любые доступные сухие материалы: мох, листья, бумагу, ткань, картон. Их можно разместить между слоями одежды, создавая дополнительную теплоизоляцию. В крайнем случае, можно использовать даже сухие древесные опилки или стружку – они хорошо удерживают воздух и обеспечивают неплохую теплоизоляцию.
При длительном нахождении на морозе не оставайтесь на месте – двигайтесь, ищите укрытие от ветра, устраивайте временные убежища из подручных материалов. Ветер значительно усиливает охлаждающий эффект – при температуре -10°C и ветре 10 м/с ощущаемая температура составляет около -20°C. Даже простейшее укрытие из веток, снега или брезента может существенно снизить потери тепла.
От автора
Защита от холода на поле боя при отсутствии штатных средств требует смекалки и умения рационально использовать любые доступные материалы. Основные принципы – многослойность одежды, изоляция от холода и влаги, постоянное движение и грамотное применение подручных средств – позволяют сохранить тепло и работоспособность даже в суровых условиях. Каждый из этих методов может сыграть решающую роль в экстремальной ситуации, когда на кону стоит не только выполнение боевой задачи, но и жизнь человека.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли использовать огонь внутри импровизированного укрытия?
Использование открытого огня внутри укрытия требует крайней осторожности из-за рисков отравления угарным газом и возгорания. Если вы решаетесь на это, необходимо обеспечить достаточную вентиляцию и контролировать огонь непрерывно. Безопаснее использовать небольшие источники тепла — самодельные спиртовки или свечи. Альтернативой может быть нагревание камней в костре снаружи и внесение их в укрытие, обёрнутыми в ткань — они будут излучать тепло несколько часов
Как распознать первые признаки обморожения в полевых условиях?
Первыми признаками обморожения являются: побеление кожи, потеря чувствительности, ощущение покалывания или жжения, которое затем сменяется онемением. Особенно внимательно следите за кончиками пальцев, носом, ушами и щеками — эти участки замерзают в первую очередь. Если кожа стала белой, восковой на вид или появились волдыри — это уже серьезное обморожение, требующее немедленной помощи
Какие продукты наиболее эффективны для согревания организма изнутри?
Наиболее эффективны продукты с высоким содержанием жиров и быстрых углеводов. Жиры дают долговременную энергию и способствуют терморегуляции — сало, орехи, шоколад. Быстрые углеводы обеспечивают моментальный энергетический всплеск — сахар, мед, сухофрукты. Особенно ценны продукты, сочетающие оба компонента: шоколад с орехами, энергетические батончики.
